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别光喝蜂蜜水了!赶紧看看老中医怎么泡,你才知道以前都浪费了!

admin2020年04月04日

《圣经》中说:天堂——就是有牛奶加蜂蜜的地方。

但是大多数人,往往只知道喝蜂蜜水。其实这是对蜂蜜丰富营养价值的浪费!看看蜂蜜有什么“黄金搭档”吧!

——枸杞配蜂蜜

1、告别流感:冷热交替,流感丛生。蜂蜜配枸杞,增强免疫力;

2、清凉镇疮:上火时,可用蜂蜜枸杞清凉镇热,让舌疮消退。

3、明目护眼:现代人生活压力大,常常盯着各种电子产品,蜂蜜配枸杞可以起到保护眼睛的作用。

【枸杞蜂蜜菊花茶】:枸杞子10克,菊花8朵,加入开水,等水温降到30度左右再加蜂蜜(温度过高,会破坏蜂蜜功效)。

——红糖配蜂蜜

1、拉肚子?别急着用含有化学成分的止泻药,用红糖配蜂蜜,温补还护胃;

2、腰酸背痛?蜂蜜泡红糖,可以有效补肾,解决腰部疼痛;

3、皮肤不好?蜂蜜有美容的功效,加以红糖更是可以抑制黑色素,面部更白润。

【红糖蜂蜜茶】红茶10克,红糖及蜂蜜各适量,混合后用沸水冲泡5分钟即成。

——雪梨配蜂蜜

1、咳嗽:在春季,咳嗽非常常见,但若不加以防范,严重可能导致哮喘。蜂蜜配雪梨可以滋润咽喉,缓解咳嗽;

2、醒酒:梨泡在蜂蜜里,给喝醉了酒的人喝下,可以加快醒酒的速度,而且可以预防酒后的头晕。

【雪梨蜂蜜茶】雪梨削皮切粒,放入锅中蒸煮20~30分钟,软化后放入容器,等降温,用蜂蜜浸泡半天。

——生姜配蜂蜜

1、喉咙炎症:春季也是喉咙发炎的高发期,用生姜配蜂蜜可以有效败火镇痛;

2、经期紊乱:女性尤其要注意了,经期不定可以用生姜配蜂蜜缓解;

3、护养肝脏:生姜蜂蜜水是养肝极好的天然恩赐,常常喝比吃一大堆保健品更加可靠健康。

【生姜雪梨茶】生姜100克、菊花20克、蜂蜜100ml。生姜洗净去皮,切成大片放入汤锅,加水没过姜片约3cm,先用大火烧开,转成小火慢煮三十分钟。待姜片出香味,汤水变黄,放入菊花继续用小火熬煮10分钟,直到煮出菊花的清香味,待冷却后,在锅中加入蜂蜜充分搅匀,凉后即成菊花姜蜜。

——金银花配蜂蜜

1、牙痛上火:金银花有去火功效,配蜂蜜更可以消肿败火,一般连续喝两到三次就可以消除一般的牙龈出血肿痛。

2、口腔异味:口臭的根源之一是消化道不通,导致菌群繁殖。金银花加蜂蜜茶可以疏通你身体的管道,还你清新口气。

【金银花蜂蜜茶】金银花30克,蜂蜜20克。将金银花加水2碗,用砂锅煎煮。文火煎成1碗后,过滤取药汁,加蜂蜜调匀。

——柠檬配蜂蜜

1、提高脑力:人的记忆里往往随年龄增长而下降,蜂蜜配柠檬能够有效缓解失忆,让你的记忆力更高。

2、减轻辐射:在信息时代,电子辐射几乎无处不在。蜂蜜柠檬水能够有效地提升人体的抗辐射能力。

【柠檬蜂蜜茶】新鲜柠檬两个,蜂蜜500毫升。把柠檬切薄片用蜂蜜浸泡、密封放入冰箱中冷藏。第二天即可冲调,用一杯温开水调入两勺泡好的蜂蜜柠檬汁,搅拌均匀即可。

——白醋配蜂蜜

1、塑形减脂:肥胖已成为困扰国人的一大问题。蜂蜜配白醋,可以有效化解脂肪,减肥修身。

2、清理肠道:如果晚餐吃太多,可以在睡觉之前喝杯蜂蜜白醋,我们消化道内的腐败菌将会减少繁殖,起到清解肠毒功效。

——绿茶配蜂蜜

1、下火润脾:当今社会生活节奏极快,上火已成家常便饭,蜂蜜和绿茶的组合不仅能下火润脾,还可以大大改善不良情绪。

2、呵护肌肤:适量摄入蜂蜜绿茶能够呵护肌肤、改善肌肤问题(尤其是春季过敏)。

【蜂蜜绿茶】在温绿茶中调入蜂蜜,放进一片柠檬,可以冰镇。

——牛奶配蜂蜜

1、养神安眠:当今社会越来越多的人被失眠所困,蜂蜜牛奶在安眠的同时还能够帮助排出体内毒素。

2、补血健体:蜂蜜牛奶含有丰富的蛋白质和铁元素,在晚上饮用能够很大程度上缓解贫血问题。

【蜂蜜牛奶】用开水加温牛奶(温度不宜过高),加入蜂蜜饮用即可。

——大蒜配蜂蜜

1、稳定血脂:蜂蜜和大蒜的搭配能够有效降低并稳定血脂,适合高血脂人群饮用。

2、加速代谢:蜂蜜大蒜最是利尿,能够帮助肾功能较弱的人群排出废物,消除水肿。

3、维持活力:老年痴呆越来越常见,而蜂蜜大蒜有非常强的抗氧化作用,维持机体活力,抵抗老年痴呆。

辨别蜂蜜,只需一招!

用烫红的铁丝插入蜂蜜中,如果是真蜂蜜(不含其它物质),铁丝插进去之后能看到烟,但闻到的还是蜂蜜独有的清甜味。而如果是假蜜(往往混入白糖),则会散发刺鼻焦味!

怎么样,知道了蜂蜜的黄金搭档,不妨自己试试。但是千万注意,在使用蜂蜜进行搭配时,注入的水温度不能过高,否则会破坏蜂蜜原有的营养,得不偿失。

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